Tag - autodiversificare BLW boluri farfurii bambus copii

Cum sa tai alimentele pentru autodiversificare ( BLW)

Probabil ati vazut pe internet poze cu bebelusi la inceputul autodiversificarii molfaind un morcov sau o felie de mar crud. Este in regula si fara risc? 

Hmm, NU.

Autodiversificarea inseamna ca cei mici se hranesc singuri cu bucatele de mancare de la inceputul introducerii mancarurilor solide. Insa nu toate formele sunt potrivite. Iata cum ne putem asigura ca mancarea pe care o oferim celor mici este intr-o forma adecvata, pentru ca daca nu reusesc sa o prinda cu manutele nu vor reusi sa manance. 
Aceste indrumari sunt valabile pentru orice moment in care introduceti bucatile in meniul copiilor. 


In jurul varstei de 6 luni - Majoritatea copiilor de aceasta varsta nu si-au dezvoltat inca prinderea penseta (intre degetul mare si aratator) si apuca mancarea cu intreaga palma. Daca dorim ca bebe sa poata manca in timp ce tine mancarea cu toata palma este necesar sa taiem mancarea in forma de betisoare lungi si subtiri, cam de marimea degetului nostru mic. Aveti mai jos cateva exemple.

Intre 8 si 10 luni  - Atunci cand bebelusul isi dezvolta prinderea penseta, este bine sa taiem alimentele in bucatele mici, de marimea unui bob de fasole. In plus, alimentele rotunde precum nautul si afinele le vom strivi usor inainte de a fi servite. Este minunat pentru copiii de aceasta varsta sa exerseze prinderea penseta, insa este ok si daca continuati sa oferiti alimentele in forma lunga si subtire ca la inceput.

La orice varsta - mancarea ar trebui sa fie destul de moale incat sa poata fi strivita cu efort minim intre degetul nostru mare si cel aratator. Asta inseamna fara mere crude, fara morcov crud, nuci sau bucati tari de carne. 


Adu-ti aminte ca este mai bine sa fii prevazator si stai cu copilul tau atunci cand mananca! Si bucura-te de spectacol ! :) 

Read more...

3 motive pentru care ar trebui sa iti lasi copilul sa se joace cu mancarea

Stim cum e sa fii parinte ocupat. Stim ca sunt multe de facut intr-o zi si este greu sa strangi si dupa masa copiilor. Intelegem ca atunci cand copiii incep sa se joace cu mancarea „dezastrul” se instaureaza repede. Insa, chiar daca nu ne place murdaria si haosul la ora mesei se pare ca acestea sunt importante pentru a ajuta copiii sa deprinda obiceiuri alimentare sanatoase. Astazi vom evidentia 3 motive pentru care trebuie sa acceptam si sa imbratisam harababura de la ora mesei si sa ne lasam copiii sa se joace cu mancarea. Deci, data viitoare cand oftati gandindu-va la cat aveti de strans si curatat, amintiti-va de acest articol si incercati sa vedeti partea plina a paharului.

Exista mai multe sanse ca cei mici sa manance mancarea

Copiii care se joaca cu mancarea au sanse mai ridicate sa o manance. Acest lucru este valabil pentru toate felurile de mancare, in special pentru fructe si legume! Studii recente au aratat ca majoritatea copiilor care se simt in siguranta sa atinga, sa stranga in pumni si sa se joace cu mancarea devin mai familiarizati cu mancarea si au sanse mai mari sa o manance mai tarziu. Acest lucru nu se intampla peste noapte. Daca copilul se joaca cu un fel de mancare la o masa nu inseamna neaparat ca va si manca din acel fel de mancare la masa respectiva. De-a lungul timpului insa, aceasta joaca il ajuta sa se familiarizeze toate felurile de mancare cu care a intrat in contact, iar sansele ca acele alimente sa fie consumate in viitor cresc substantial.

Este important pentru dezvoltarea creierului

Un studiu din 2013 arata ca micutii care stau in scaunul de masa si se joaca cu mancarea invata mai repede despre mancare si substante non-solide. Acesta este un pas important in dezvoltarea creierului si impacteaza felul in care cei mici invata. Drept urmare, jocul cu mancarea nu este doar despre ora mesei (si cu siguranta nu este un mod de a enerva parintii), ci reprezinta o parte importanta din dezvoltarea copilului.

Scad sansele ca cei mici sa devina mofturosi

A manca implica toate simturile, nu doar gustul. Atunci cand copiilor li se permite sa se joace cu mancarea, isi folosesc si simtul tactil. Copiilor le este in mod natural teama de mancarurile noi, deci faptul ca le permitem sa-si foloseasca mainile pentru a interactiona ii va ajuta sa se familiarizeze cu noul fel de mancare. Scopul principal nu este sa ii facem sa manance, in special atunci cand sunt foarte mici, ci sa ii expunem la mancaruri si experiente noi. Lasandu-i sa experimenteze in voie cu mancarea, teama de noi alimente se va reduce sau se va elimina complet, implicand in acelasi timp toate simturile copilului.

Iata si cateva sfaturi care vor imbunatati experienta si care vor diminua "haosul".

  • Aseaza sub scaunul de masa al copilului o musama, un covoras din silicon sau chiar o carpa, pentru a putea strange mai usor resturile cazute.
  • Foloseste bolurile si farfuriile Dodoli cu baza de silicon aderenta pentru a preveni rasturnarea.
  • Atunci cand temperatura o permite incercati sa mancati afara pentru ca murdaria sa se spele repede.
  • Mananca in acelasi timp cu copilul pentru a te concentra pe mancarea ta, si nu pe murdaria pe care o face micutul.
  • Ofera alimente care se pot lua cu mana.
  • Asigura-te ca ii oferi diferite texturi cu care poate experimenta.
  • Stai calm/a atunci cand copilul murdareste in jur si nu il pedepsi pentru ca o face. Respira! Viata este un haos minunat, deci trebuie sa imbratisam si murdaria si sa lasam copiii sa se joace.
Read more...