Author - Alexandru

Batoane “frigănele” baby friendly

Cine nu își aduce aminte cu drag de “gigi-papa” sau “frigănele”? Amintiri frumoase din copilăriile noastre, gustoase dar prăjite în mult ulei 🙂.

Am încercat și am găsit o variantă fără prăjire, dar super delicioasă. O rețetă gustoasă pentru orice vârstă, se poate oferi de la 6 luni și se poate savura de întreaga familie!

Dacă ai un bebe la diversificare, un toddler sau un copil mai mare care refuză oul, încearcă să-i pregătești această rețetă, la noi a funcționat perfect (din a treia încercare 🤔). Acum știm din experiență că uneori copiii au nevoie de mai multe “întâlniri” de familiarizare cu un preferat înainte să îl încerce sau să îl devoreze.

Aceste batoane pot fi și congelate, fiind salvarea perfectă în diminețile grăbite sau îngreunate de nopți albe. Dacă vrei să congelezi batoanele (poți dubla sau tripla cantitatea), lasă-le să se răcească și pune hârtia de copt direct în congelator pentru 1-2 ore. Odată înghețate, le poți transfera într-o pungă pentru congelator. Când vrei să servești, încălzește cuptorul la 180 grade și coace-le pentru 10-15 minute, până sunt calde SAU transferă câte dorești pe o farfurie și încălzește-le la microunde 45-60 secunde (timpul poate să difere în funcție de puterea cuptorului tău cu microunde).

Ingrediente (pentru aproximativ 15-20 batoane, in funcție de mărimea lor)

  • 3 ouă
  • aproximativ 5 felii de pâine ( adăugați pe parcurs, în funcție de cât absoarbe fiecare baton )
  • 100 ml lapte
  • 2 linguri de unt topit
  • 1 linguriță de scorțișoară
  • 1/2 banană foarte coaptă, pasată (opțional, pentru a oferi un gust mai dulce)

Mod de preparare

  • Preîncălziți cuptorul la 180 grade celsius
  • Pe tava cuptorului puneți o hârtie de copt
  • Tăiați pâinea în batoane lungi cât un deget
  • Într-un bol suficient de încăpător, amestecați ouăle, laptele, untul, scorțișoara și piureul de banane
  • Înmuiați bine fiecare baton în acest amestec, permiteți excesului să se scurgă și așezați batonul pe hârtia de copt
  • Coaceți timp de 15-20 minute (7-10 minute pe o parte, 7-10 minute pe cealaltă parte)
  • Scoateți din cuptor și serviți !

1.

2.

3.

Tăiați pâinea în batoane lungi cât un deget
Într-un bol suficient de încăpător, amestecați ouăle, laptele, untul, scorțișoara și piureul de banane

4.

  • Înmuiați bine fiecare baton în acest amestec, permiteți excesului să se scurgă și așezați batonul pe hârtia de copt
  • 5.

    Coaceți timp de 15-20 minute (7-10 minute pe o parte, 7-10 minute pe cealaltă parte)

    6.

  • Scoateți din cuptor și serviți
  • Mai mult...

    Rețete diversificare

    Inspiră-te din lista noastră de rețete pentru diversificare. Rețete simple, hrănitoare, delicioase și ușor de preparat, recomandate pentru bebeluși și copii mici. Gaseste reteta de care ai nevoie folosind filtrele pentru sortare după vârsta copilului și tipul mesei (primele mese în diversificare, gustări, mic dejun, prânz, cină).

    Waffles pentru micul dejun
    Chiftelute de pui

    Alegerea rețetelor potrivite pentru diversificare este esențială pentru creșterea și sănătatea copilului. În acest articol am adunat rețete pentru diversificare de la foarte simple la complexe, dar toate gustoase și garantate să satisfacă nevoile nutriționale ale copiilor. Sunt rețete perfecte atât pentru părinții cărora le place să petreacă mult timp în bucătărie, dar și pentru părinții mai ocupați, mereu pe fugă.

    Rețete Diversificare Bebeluși

    1. Purée de Legume Delicioase (recomandat 6 luni).

    Retetele diversificare încep de obicei cu legume moi, cum ar fi morcovii și cartofii dulci. Acestea pot fi fierți și transformați în purée fin, oferind un start gustos și nutritiv.

    2. Fructe Proaspete și Savuroase.

    Fructele sunt o alegere minunată pentru retetele pentru diversificare. Folosiți bananele, perele sau merele pentru a pregăti un pireu natural bogat în vitamine și fibre.

    3. Micul Dejun Echilibrat.

    Ovăzul poate fi o bază excelentă pentru micul dejun al bebelușului. Combinați-l cu fructe sau lapte matern pentru o opțiune sănătoasă și hrănitoare.

    4. Legume la abur.

    Pentru a introduce texturi în dieta bebelușului, gătiți legume cum ar fi brocoli sau dovlecel la abur. Acestea pot fi tăiate în bucăți mici pentru a-i ajuta pe cei mici să învețe să mestecat.

    Sfaturi generale

    Sursă de Proteine Esențiale. După vârsta de 6 luni, puteți adăuga treptat carne de pui sau curcan și pește slab în dieta bebelușului. Acestea oferă proteine vitale pentru dezvoltarea musculară.

    Gustări Sănătoase și Delicioase. Înlocuiți gustările nesănătoase cu alternative nutritive, precum bucăți de brânză sau cubulețe de avocado. Acestea furnizează grăsimi sănătoase și nutrienți importanți.

    Menținerea unui Echilibru Nutritional. Asigurați-vă că dieta bebelușului conține alimente bogate în fier, cum ar fi fasolea sau spanacul, pentru a preveni deficiențele nutriționale.

    Fără Sare sau Zahăr Adăugat. Un alt aspect important al retetelor diversificare este evitarea sării și a zahărului adăugat. Copiii nu au nevoie de acestea și este esențial să se dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase de la o vârstă fragedă.

    Consultarea Medicului. Înainte de a introduce noi alimente în dieta bebelușului, este întotdeauna recomandat să discutați cu medicul pediatru pentru a vă asigura că sunt potrivite pentru vârsta și starea de sănătate a copilului dumneavoastră.

    Monitorizarea și Ajustarea. Fiți atenți la reacțiile copilului la noile alimente și ajustați dieta în consecință. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că primește nutrienții de care are nevoie pentru a crește sănătos.

    În concluzie, retetele pentru diversificare joacă un rol vital în asigurarea unei diete sănătoase și hrănitoare pentru bebeluși. Fiecare etapă a acestui proces trebuie gestionată cu grijă, ținând cont de nevoile individuale ale copilului dumneavoastră. Consultarea cu un specialist medical vă poate ajuta să luați cele mai bune decizii în privința alimentației bebelușului dumneavoastră și să îl mențineți pe drumul unei creșteri și dezvoltări sănătoase.

    Mai mult...
    Igiena în diversificare - Protejează-ți copilul de infecții alimentare

    Diversificarea în siguranță – prevenirea infecțiilor alimentare la bebeluși și copii

    Bebelușii și copiii mici sunt deosebit de vulnerabili la bacterii și virusuri ce pot cauza toxiinfecții alimentare. Odată cu începerea diversificării este important să știi cum să îți protejezi copilul.

    Pentru GHID COMPLET DIVERSIFICARE BEBELUȘI PAS CU PAS, click AICI.

    Ce este toxiinfecția alimentară?

    Pe scurt, toxiinfecția alimentară este o infecție declanșată de consumul de alimente contaminate, alterate sau toxice. Oricine se poate confrunta cu toxiinfecția alimentară, fie bebeluș, copil sau adult, dar evident bebelușii și copiii sunt mai vulnerabili. Mai multe informații medicale despre toxiinfecția alimentară poți citi AICI.

    Ce simptome are toxiinfecția alimentară?

    • grețuri
    • diaree
    • vomitat
    • crampe stomacale
    • temperatură de 38C și peste
    • stare de slăbiciune
    • frisoane
    (mai mult…)
    Mai mult...
    Diversificare în siguranță - înec, gag și igienă

    Diversificare în siguranță – înec, gag și igienă

    Când vorbim despre o diversificare în siguranță trebuie acordată atenție următoarelor subiecte:

    ⭕️ pericolul de înec

    ⭕️ reflexul de înec (gag)

    ⭕️ igiena (depozitarea, prepararea și servirea în siguranță a mâncării)

    Pentru GHID COMPLET DIVERSIFICARE BEBELUȘI PAS CU PAS, click AICI.

    Reflex de înec vs înec adevărat?

    Este o mare diferență între reflexul de înec (gag) și înecul adevărat. Reflexul de înec (numit si gag) este un reflex normal al bebelușului, ce apare pe măsură ce învață să mestece și să înghită mâncare solidă. Reflexul de înec este gălăgios, bebelușul se poate înroși, dar nu este în pericol.

    (mai mult…)

    Mai mult...
    Tabel diversificare 1 an

    Tabel diversificare 1 an – plan alimentar

    Acest articol prezintă exclusiv planul alimentar și tabelul de diversificare pentru copii de 1 an și peste 1 an. Dacă vrei să citești GHID COMPLET DIVERSIFICARE BEBELUȘI PAS CU PAS, click AICI.

    Plan alimentar 1 an +

    3 mese zilnice plus gustări. După 12 luni, bebelușul tău … nu prea mai este bebeluș. De la această vârstă sunt importante 3 mese zilnice. Ajută și 2 gustări între mese, de exemplu fructe, bastonașe de legume, pâine prăjită, iaurt simplu.

    Fără zahăr sau sare adăugată în mâncare sau în apa pentru gătit. Copiii mici nu ar trebui să consume mâncăruri sărate sau îndulcite cu zahăr. Sarea le poate afecta rinichii, iar zahărul atacă dințișorii de lapte.

    Serviți masa împreună, ca o familie, cât mai des posibil. Cei mici învață urmărind adulții, iar antrenamentul cu tacâmuri pentru copii este de acum foarte important.

    Îi mai dau sân / formulă? Doar dacă dorești. Poți alăpta în continuare cât timp și tu și copilul doriți acest lucru. Important este să respecți cele 3 mese zilnice + gustările și atunci copilul tău va primi suficientă mâncare încât să nu-și mai dorească lapte atât de mult. Deci tranziția de la lapte la solide se face oricum natural, cât timp nu sari peste mese!

    (mai mult…)

    Mai mult...
    Tabel diversificare 10-12 luni

    Tabel diversificare 10-12 luni – plan alimentar bebeluși

    Acest articol prezintă exclusiv planul alimentar și tabelul de diversificare pentru bebelușii de 10-12 luni. Pentru GHID COMPLET DIVERSIFICARE BEBELUȘI PAS CU PAS, click AICI.

    Plan alimentar 10-12 luni

    Bebelușul tău ar trebui ca până la această vârstă să fie obișnuit cu 3 mese zilnice (mic dejun, prânz, cină), pe lângă alăptat.

    Încearcă să mănânci împreună cu bebelușul tău cât poți de des. Bebelușii învață urmărindu-te.

    Ține minte că bebelușul încă nu are nevoie de sare sau zahăr adăugat în mâncare sau în apa pentru gătit. Sarea poate afecta rinichii bebelușului, iar zahărul atacă dințișorii de lapte.

    (mai mult…)

    Mai mult...
    Tabel diversificare 7-9 luni

    Tabel diversificare 7-9 luni – plan alimentar bebeluși

    Acest articol prezintă exclusiv planul alimentar și tabelul de diversificare pentru bebelușii de 7-9 luni. Pentru GHID COMPLET DIVERSIFICARE BEBELUȘI PAS CU PAS, click AICI.

    ❗️% dodoli.ro te ajută la început de diversificare. Ai 12% reducere la orice comandă cu codul promo 6LUNI ca să alegi produsele de care ai nevoie pentru bebelușul tău.

    Plan alimentar 7-9 luni

    Dacă a început diversificarea la 6 luni, când ajunge la 7-9 luni, bebelușul va fi acomodat cât de cât cu noul concept numit “mâncare”. În această perioadă este important să mănânci cât mai des împreună cu bebelușul tău (va învăța enorm urmărindu-te) și să continui să-i oferi mâncăruri cât mai variate. La această vârstă bebelușii încep treptat tranziția către cele 3 mese zilnice, iar acele mâncăruri variate vor oferi energia și fierul de care cei mici au nevoie.

    Fără adaos de sare sau zahăr în mâncare!

    Sarea le poate afecta rinichii, iar zahărul atacă dințișorii.

    (mai mult…)

    Mai mult...
    Tabel diversificare 6 luni

    Tabel diversificare 6 luni – plan alimentar bebeluși

    Acest articol prezintă exclusiv planul alimentar și tabelul de diversificare pentru bebelușii de 6 luni. Pentru GHID COMPLET DIVERSIFICARE BEBELUȘI PAS CU PAS, click AICI.

    Set complet diversificare și hrănire bebeluși – Cyan

    ❗️% dodoli.ro te ajută la început de diversificare. Ai 12% reducere la orice comandă cu codul promo 6LUNI ca să alegi produsele de care ai nevoie pentru bebelușul tău.

    Plan alimentar 6 luni

    La 6 luni bebelușul tău are nevoie de foarte puține alimente solide. Se recomandată o singură masă pe zi, la o oră care este potrivită atât pentru tine cât și pentru bebe.

    Îi mai dau sân / formulă? Da. La 6 luni bebelușul abia intră în contact cu ideea de mâncare solidă. Bebelușul încă își primește majoritatea nutrienților și energiei din laptele matern sau din formula de lapte. Laptele cu care a fost obișnuit va fi baza alimentației pentru primul an din viață. După un an, poți să alaptezi în continuare dacă dorești, sau nu.

    Burtica bebelușului este micuță ... și se umple repede. Asigură-te că alegi cel mai potrivit moment pentru masă, în care bebe nu este foarte flămând (ca să fie nervos), dar nici sătul de lăptic (ca să nu fie interesat deloc de mâncare).

    Cum incep?

    (mai mult…)

    Mai mult...

    Pregătiri pentru diversificare

    În jurul vârstei de 6 luni, bebelușul tău va avea nevoie de mai mult decât lapte (indiferent dacă până atunci a primit lapte matern sau formulă de lapte) pentru a-și acoperi necesarul de calorii și nutrienți. De pe la 6 luni bebelușul va avea nevoie și de mâncare solidă. Nu ca să înlocuiască laptele, ci ca supliment oferit în paralel cu laptele cu care a fost obișnuit. Acesta este începutul diversificării. În această prima etapă, mâncarea solidă are rolul de “hrană complementară”. Este etapa când bebelușul trebuie să înceapă să învețe, prin diversificare, cum să miște mâncarea în guriță, cum să o mestece, cum să înghită.

    Este bebelușul tău pregătit pentru diversificare? Citește "Diversificarea la 6 luni – Este bebe pregătit?" ca să îți dai seama.

    Pentru GHID COMPLET DIVERSIFICARE BEBELUȘI PAS CU PAS, click AICI.

    (mai mult…)

    Mai mult...

    10 sfaturi pentru autodiversificare fără murdărie

    Autodiversificarea este un proces cu destul de multă murdărie. În autodiversificare permitem bebelușului cât mai des să se hrănească singur, deci automat vom avea și murdărie la ora mesei. Așa cum prezentam în articolul “3 motive să-ți lași bebelușul să se joace cu mâncarea în autodiversificare“, joaca cu alimentele la ora mesei este constructivă pentru bebeluși, sprijinind formarea de obiceiuri alimentare sănătoase, și nu numai.

    Dar oare există soluții să limităm murdăria cauzată de procesul de învățare al bebelușului? Din fericire există! Iată 10 sfaturi practice care vor îmbunătăți experiența autodiversificarii și care vor diminua semnificativ murdăria de la ora mesei.

    (mai mult…)

    Mai mult...